Питание до и после тренировки

Если вы хотите худеть давайте поговорим о том, как нужно правильно питаться до и после тренировок.  На первый взгляд эта тема кажется такой раздутой и сложной что думаешь все, пора забывать легкую и беззаботную жизнь, теперь придется стараться, соблюдать и ставить определенные рамки в жизни. На самом деле сложности совсем никакой нет. Все очень просто.

Польза пеших прогулок

Сейчас многие девушки предпочитают больше передвигаться на автомобилях чем проводить пешие прогулки. Давайте поговорим что вы теряете, когда не хотите ходить пешком. А также поговорим о пользе пеших прогулок.

Таблетки для похудения. Вся правда!

Мы знаем, что помимо рекомендации существуют еще медикаментозные способы лечение от ожирения. Давайте поговорим какие препараты существуют, какой от них механизм действия и какие побочные действия. В общем вся правда о таблетках и мнение специалиста данного направления.

Быстрое похудение. Реально?

Давайте поговорим о том, когда вам обещают качественное похудение в короткие сроки. Сейчас куда не посмотри, видишь рекламу как за маленький промежуток времени, человек похудел чуть ли не в 2 раза после приема рекламного товара. Давайте послушаем мнение нашего эксперта, что она скажет по этому поводу.

Диетическое овсяное печенье

У девчонок бывает такое, когда держатся диеты, так сильно охота сладкого, что готова большую коробку шоколада съесть. Предлагаем вам сделать и побаловать себя диетической овсяной печенькой. Мало того, что это очень, даже при очень вкусно, но еще и полезно.

Как перестать заедать стресс?

Многие девушки как бы не хотели соблюдать диету и следить за своим весом, не могут все это, лишь потому что не могут справиться своими эмоциями. Давайте рассмотри виды этих мысленных заеданий, которые образуют стресс и рассмотрим на что можно заменить эти заедания.